ATELIERS de SAMEDI  2018 - 2019

Samedi 06 octobre 2018      « Gestion du stress : l’Attention sans tension »

Le mouvement permet d’apprendre facilement à diriger notre attention. Cette attention simple, portée à nous-même pendant l’action, devient une ressource efficace pour calmer notre système nerveux et nous aider à retrouver quiétude et équilibre intérieur.

                                                                                                                                

Samedi 24 novembre 2018    « Les pieds sur terre, la tête au ciel » 

Prendre conscience de l’axe de la colonne vertébrale la mobilité de la colonne vertébrale pour retrouver et garder sa souplesse et sa longueur.

                                                                                                                                     

Samedi 12 janvier 2019        « Liberté de du bassin, liberté de la cheville : sauvez vos genoux ! »

Prendre conscience des mouvements de l’articulation des chevilles en relation avec ceux des articulations des hanches peut nous aider à soulager et protéger nos genoux.

 

Samedi 30 mars 2019              « La cage thoracique, à la croisée des chemins » 

Garder la souplesse de la cage thoracique une des conditions pour garder notre mobilité.La prise de conscience de la structure, des mouvements possibles de la cage thoracique va nous aider à libérer la respiration, soulager vos cervicales et vos lombaires.

Samedi 18 mai 2019                « Le bassin support de la verticalité » 

Découvrir comment la liberté de notre bassin va nous permettre d’influencer nos appuis dans la position debout et assise et retrouver du confort dans tous nos mouvements.

 

                         

 

ATELIERS de SAMEDI

Laurence Hervouet

Prix : 45 €  par atelier,  acompte 15 €                                       200€ pour 5 Ateliers – acompte 50€
14h - 17h

92 bis boulevard Montparnasse 75014 Paris
Immeuble sur jardin - Porte A - Salle 101

Metro : Montparnasse, Edgar Quinet, Vavin

                                                                                                                                 

                                                                                             92 bis boulevard Montparnasse 75014 Paris

                                                                                           92 bis boulevard Montparnasse 75014 Paris